大学生是一个特殊的社会群体，他们处于学知识、长身体的关键时期。他们生长在改革开放的年代，思想活跃，富有朝气，好奇心强，善于接受新鲜事物。由于大学生生理和心理上的特殊性，容易出现各种心理矛盾和冲突；加之当今社会竞争激烈，各种矛盾错综复杂，更加剧了大学生心理问题的严重性。大学生心理问题主要表现在环境适应、人际关系、情绪控制、学业、就业压力等方面。
部分大学新生入学后难以适应新的环境。首先是生活环境变化，远离父母的关心和照顾，自己的生活圈子尚未形成，失落感比较强。其次是学习环境变化，从中学的应试学习到大学的自主专业学习，部分学生难于适应。最后是管理环境变化，中学以班级为单位进行管理，大学则以自我管理为主，班级概念不强，许多大学新生缺乏归属感，感到彷徨。
大学阶段是大学生社会化的关键时期，也是思想道德品质形成、心理健康成长的关键时期。和谐的人际关系有利于大学生的社会化。由于受各种因素的影响，当代大学生的人际关系并不是十分和谐。主要表现为：一是以自我为中心，有时与同学的相处不和睦；二是人际交往能力和交往需求之间存在矛盾，加之缺乏人际交往经验，大学生在与人交往的过程中经常出现各种冲突；三是人际交往的理想化，大学生在进行人际交往的过程中，常把对象、交往结果理想化，当他（她）发现情况并非如此时，就会产生猜疑、排斥等心理，甚至逃避现实，封闭自我，久而久之形成孤僻、猜疑等心理，影响到大学生的健康成长。
缺乏对自我情绪的控制。大学生正处于生理发育的高峰期，身体在发生重大的变化，同时心理逐渐走向成熟。在这一阶段，人的心理活动十分活跃，情感丰富，但是自我情绪的控制能力较弱，情绪极易波动，思想不稳定，极易受到外界的影响。比如有的学生因一点小小的挫折而情绪失控；有的学生因为一场考试紧张得几天不能睡觉；有的学生因为失恋而情绪低落，无心学习，甚至个别人因此走上了不归路。
学习压力的困扰。大学生学习压力困扰主要有两个方面：一是学习兴趣与专业的矛盾。在现有体制下，许多大学生就读的专业并非自己理想的专业，由于缺乏兴趣，学习积极性不高，学习成绩不理想，甚至经常不及格。这种情况加剧了他们的厌学情绪，有的学生甚至产生焦虑、自暴自弃等心理。二是对身份变换的不适应。中学时期的优秀生都集中在大学，在同一起跑线上奔跑。有些学生由于不再是最优秀而失落，有些学生由于刻苦努力也无法达到往日辉煌而走向了另一个极端，怀疑自己的能力，产生自卑感。
随着高校扩招，大学毕业生的人数在逐年增加，大学毕业生的就业难度增大。大学生在就业过程中受几种心理困扰：一是盲从心理。许多大学生缺乏对就业形势和自身条件的认识，对职业的选择带有很大的盲目性，“随大流”。二是攀比心理。在就业过程中，许多大学生喜欢与周围的同学朋友比较，总想找到比别人更好的单位，以满足其虚荣心。他们往往不安于现状，经常变换工作，最后导致就业不稳定。三是缺乏对暂时不能就业的心理承受力。由于就业形势严峻，个别大学毕业生暂时不能就业是一种正常现象，但是，部分大学生不能正确认识形势，一旦出现暂时不能就业的状况，就会怀疑自己的能力，从而产生自卑心理。
大学生虽然是一个特殊的社会群体，但是他们不是孤立地生活于社会之外，而是受到社会各方面因素的影响。一是社会转型时期文化和价值观念的冲突对大学生心理的影响。随着我国对外开放与经济体制改革的不断深入，社会思想潮流和生活方式日益多样化，大学生心理也出现了多元化的发展态势。大学生要对不同和文化和价值观念作出判断和选择，难免感到茫然、疑虑、混乱。二是科学技术发展的影响。当今，大众传播手段越来越丰富，网络技术日趋成熟，网络成为当代大学生的主要信息来源和交往手段。在给大学生带来丰富信息的同时，网络也给大学生带来了一些不健康的信息和负面影响。网络中虚拟世界的交往，降低了大学生在现实生活中的交往能力，甚至使有的学生产生了厌世的思想情绪。
长期以来，高考制度一直是影响我国中学教育的指挥棒，虽然国家多次提出要对中小学实施素质教育，但为了提高升学率，中小学的教育依然是应试教育。中小学生的自我管理能力、人际交往能力无法得到有效的锻炼。大学阶段，一方面，由于高校扩招，师生比例过大，许多课程采用大班授课，师生交往较少、关系疏远，教师对学生的关心和指导不够，不能及时有效地解决学生因学业引发的心理问题；另一方面，专职辅导员和心理咨询教师严重不足，辅导咨询工作的力度不够，大学生的心理问题难于得到及时的关注和引导，不利于学生的健康成长。
来自不同家庭的大学生，因其家庭人际关系、父母教育方式、父母人格特征等不同，他们的心理特征也各有差异。如果家庭人际关系和谐，家庭教育方式民主，家庭成员之间能够进行良好的沟通和交流，那么大学生较容易建立良好的人际关系，有利于形成健康的心理；如果家庭人际关系紧张，大学生就会学会用说谎等方式来逃避父母的责骂。如果父母的教育方式是专制严厉型，子女长期受到父母的责骂，就会产生叛逆、反抗等情绪；如果父母的教育方式是溺爱型，子女长期受到父母的宠爱，就不懂得关心他人，做任何事情都是以自我为中心。总之，大学生的心理问题在很大程度上与家庭有着密切的关系，只有解决好家庭的问题，才能为大学生养成健康的心理提供良好的条件。
大学生心理问题的产生与所处的人生特殊时期有很大的关系。大学生一方面在生理上日趋成熟，另一方面在心理上还不十分成熟。随着大学生活的不断丰富，视野不断扩大，他们的心理活动十分活跃。但是，由于大学生的社会阅历浅，对社会的认知水平不高，人格发展不完善，缺乏对自我情感的控制能力，情绪容易受各种外界因素的影响从而出现各种心理问题，所以大学阶段也是心理学家所称的心理断乳期，是大学生人生发展过程中的多事之秋。
大学生应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折应有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。要提高挫折承受能力，大学生应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
大学生在学习过程中应学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃人浩瀚的知识海洋里邀游，吸取新知识，发展多方面的能力，提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。其次，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。生活中常常会遇到不顺心的事，考试失利、恋爱受挫、人际冲突等均会引发焦虑、愤怒、忧郁等不良情绪，这时他们必须及时疏导自己的不良情绪，疏导的方法有合理宣泄、注意转移、目标升华等。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。大学生可通过参加各种业余活动，来培养自己的多种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解紧张情绪，维护身心健康。另外，通过社会交往可以不断地丰富和激活大学生的内心世界，使他们能够认识到自己的社会责任，养成遵守社会道德规范的习惯。
心理咨询是指来心理咨询的人与心理咨询师之间，就针对咨询的人提出的心理问题，进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服其情绪障碍，恢复对社会环境的协调适应能力，维护其身心健康。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，心理治疗的对象主要是有轻度心理障碍的人。通过与求询者的交谈、指导，咨询者针对求询者的各种心理问题，进行仔细分析，帮助求询者找出正确认识自身心理问题的根本方法，引导求询者更为有效地面对现实，并为求询者提供建立新型人际关系的机会；同时，帮助求询者改变过去的心理异常，使他们最终恢复健康的心理。
当然，心理咨询的方式很多，如通过以生活指导为中心的咨询，可以帮助学生正确处理学习、交往、择业等问题，改善他们的适应能力；通过以心理卫生为中心的咨询，可以指导学生改善情绪和性格，使他们面对挫折时保持心理平衡；通过对心理障碍的诊断及治疗，可以指导大学生正确处理学业、成才、交友、择业、恋爱、求职等方面的问题。
+86-0663-2290557
